Yoga & Achtsamkeit · 29-06-2024

Dieser Artikel bietet dir einen umfassenden Überblick darüber, wie Yoga Surfern helfen kann, Verletzungen zu vermeiden und die Surf-Performance zu verbessern. Viel Spaß beim Lesen und beim Praktizieren von Yoga auf und neben den Wellen!

Physiotherapie & Massage · 25-06-2024

Chronische Schmerzen sind derzeit ein weit verbreitetes Problem, das Millionen von Menschen weltweit betrifft. Diese Art von Schmerzen kann das tägliche Leben erheblich beeinträchtigen und die Lebensqualität stark reduzieren. Als jemand, der sich intensiv mit den Vorteilen der Physiotherapie beschäftigt hat, möchte ich in diesem Artikel teilen, wie Physiotherapie bei der Behandlung chronischer Schmerzen helfen kann.

Yoga & Achtsamkeit · 08-06-2024

Yoga ist eine uralte Praxis, die ihre Wurzeln in Indien hat und seit Jahrtausenden praktiziert wird. Ursprünglich als spirituelle Disziplin entwickelt, hat Yoga heute weltweit an Popularität gewonnen, hauptsächlich aufgrund seiner zahlreichen gesundheitlichen Vorteile. In diesem Artikel möchte ich die vielfältigen positiven Auswirkungen von Yoga auf Körper und Geist mit dir teilen.

Physiotherapie & Massage · 10-04-2024

Massagen bieten zahlreiche Vorteile, von Entspannung bis Schmerzlinderung. In meiner Praxis nutze ich verschiedene Techniken: Bindegewebsmassage löst Verklebungen, klassische Massage entspannt Muskeln, Sportmassage bereitet auf körperliche Aktivitäten vor, Lomi Lomi Nui fördert ganzheitliches Wohlbefinden, Fußreflexzonentherapie stimuliert Heilungspunkte und manuelle Lymphdrainage reduziert Schwellungen. Jede Methode wird individuell angepasst, um optimale Ergebnisse zu erzielen.

Yoga & Achtsamkeit · 28-02-2024

Als Yoga-Lehrerin und begeisterte Praktizierende habe ich im Laufe der Jahre viele verschiedene Yoga-Stile ausprobiert. Einer, der mir besonders am Herzen liegt, ist Yin Yoga. Ich hoffe, dieser Artikel inspiriert dich, Yin Yoga in deine Praxis zu integrieren und die heilenden Vorteile selbst zu erfahren. Buche deine individuelle Yin Yoga Einzelstunde und erlebe, wie gezielte, therapeutische Yogaposen Beschwerden lindern und das Wohlbefinden steigern.